Equitation

A la fois art et sport, l’équitation met en relation depuis des millénaires l’homme et le cheval. Elle peut consister à monter à cheval mais aussi se pratiquer au sol ou en attelage. Cette appellation générique regroupe en réalité plus d’une vingtaine de disciplines : saut d’obstacle, dressage, cross, horse-ball, western…

Quels sont les bénéfices ?

Activité d’extérieur, l’équitation est une bonne façon de :

• s’oxygéner et de profiter de la nature, tout en développant une vraie relation avec l’animal. 
• Elle permet également de se muscler, en particulier au niveau des jambes et des fessiers,
• d’améliorer sa posture, son équilibre, son endurance, 
• et dans une moindre mesure sa souplesse.

Quel matériel est nécessaire ?

Les indispensables sont le casque ou la bombe, le pantalon d’équitation et les bottes – ou boots assorties de chaps (protection en  cuir). Si vous pratiquez régulièrement, vous pouvez compléter cet équipement par des gants, un gilet de protection pour le cross-country.

Quelle discipline pratiquer ?

L’équitation est une activité qui ouvre de multiples possibilités. On dénombre une vingtaine de disciplines, dont par exemple :

• Saut d’obstacle : comme son nom l’indique, le cavalier et son cheval effectuent un parcours d'obstacles mobiles - qui tombent que le cheval les touche avec ses antérieurs ou ses postérieurs.
• Dressage : cette discipline consiste à enchainer, à cheval, des figures imposées à différentes allures.
• Cross-country : il s’agit d’un parcours en terrain varié - une prairie, un sous-bois… - avec des obstacles fixes « naturels» (un tronc d'arbres, un gué…) que doit franchir le couple cavalier/cheval.
• Attelage : l’équitation, ce n’est pas que monter à cheval ! L’attelage consiste à conduire une « voiture » qui est attelée derrière un ou plusieurs chevaux.
• TREC : discipline en plein air par excellence, le TREC (Techniques de Randonnée Équestre de Compétition) est une aventure en pleine nature à cheval.
• Western : l’équitation Western vient des États-Unis. Reining, barrel race, horsemanship… Cette discipline est issue de la monte des cowboys, devant mener par exemple bétail.