Essayez de manger au moins un féculent complet par jour (pain, riz, pâtes…)
En prenant de l’âge, l’organisme change. Contrairement aux idées reçues, les besoins nutritionnels ne diminuent pas et certains augmentent même. Pour les personnes âgées fragilisées une attention particulière doit être apportée.
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Des idées, des conseils et des outils adaptés pour vous aider à manger mieux et bouger plus jour après jour.
