Manger

Article

Allaiter quand on s’absente et quand on travaille, c’est possible !

Outil

Test de niveau d'activité physique et de sédentarité

Recommandation

Aller vers les poissons gras et maigres en alternance

Article

Bouger plus au quotidien

Article

Les aliments économiques

Recommandation

Réduire la viande : porc, bœuf, veau, mouton, agneau, abats

Recommandation

Augmenter les légumes secs

CONSEIL

Pensez aux épices et aux aromates pour varier les saveurs

Article

Les bienfaits de l’allaitement et conseils pour allaiter