- Accueil
- Manger Mieux
- Toutes les recettes
- Curry de porc aux poivrons et riz complet
Curry de porc aux poivrons et riz complet
Valeurs nutritionnelles pour 100g
- Valeurs énergétiques
- 140 Kcal
- 589 Kj
- Matières grasses
- 4,6 g
- dont Acides gras saturés
- 0,2 g
- Glucides
- 12,8 g
- dont Sucre
- 1,6 g
- Fibres
- 1,6 g
- Sel
- 0,1 g
- Fruits et légumes
- 31 g
- Légumes secs
- 0 g
- Protéines
- 11,4 g
Plat complet
10 min de préparation
25 min de cuisson
Ingrédients
4 personnes
- Oignon
- 2
- Poivre
- 1 pincée
- Filet de porc
- 400 g
- Riz complet
- 150 g
- Ail
- 1 gousse
- Huile d'olive
- 1 cuillère à soupe
- Sel
- 1 pincée
- Poivron
- 2
- Curry
- 1 cuillère à café
Étapes
1
Éplucher et émincer les oignons et l’ail.
2
Rincer les poivrons, les couper en deux, ôter les graines et les membranes blanches et couper les poivrons en petits dés.
3
Détailler le filet de porc en dés.
4
Faire chauffer l’huile dans un wok et y faire revenir l’oignon.
5
Ajouter l’ail, le curry et les poivrons et faire cuire pendant 5 min.
6
Incorporer les dés de porc et les faire dorer rapidement.
7
Ajouter le riz, saler, recouvrir d’eau (environ 2 fois le volume de riz) et porter à ébullition.
8
Baisser le feu et laisser mijoter 15 à 20 min jusqu’à ce que toute l’eau soit absorbée et que le riz soit cuit.
9
Servir aussitôt.