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Citrons farcis aux sardines
Valeurs nutritionnelles pour 100g
- Valeurs énergétiques
- 90 Kcal
- 376 Kj
- Matières grasses
- 4,6 g
- dont Acides gras saturés
- 1,7 g
- Glucides
- 1,6 g
- dont Sucre
- 0,8 g
- Fibres
- 0,4 g
- Sel
- 0,2 g
- Fruits et légumes
- 61 g
- Légumes secs
- 0 g
- Protéines
- 7 g
Entrée
10 min de préparation
Ingrédients
4 personnes
- Estragon
- 20 g
- Poivre
- 1 pincée
- Citron
- 5
- Sardines à l'huile (conserve)
- 1 petite boîte
- Crème fraîche liquide
- 3 cuillères à soupe
Étapes
1
Laver puis couper 4 citrons en deux et les évider en retirant délicatement la pulpe à l’aide d’un couteau.
2
Dans un saladier, écraser les sardines à la fourchette après en avoir retiré les arêtes.
3
Ajouter la crème, puis l’estragon et le jus d’un demi-citron.
4
Poivrer et mélanger jusqu’à obtenir une purée homogène.
5
Farcir chaque demi-citron avec cette préparation et placer au réfrigérateur.