Comment bouger plus

Pour entretenir sa forme, son moral et sa santé,  il faut bien s’alimenter, mais aussi pratiquer une activité physique quotidienne et limiter le temps passé assis. Découvrez nos conseils pour atteindre les recommandations.

Se fixer les bons objectifs, prendre les précautions adaptées à votre pratique, faire des exercices physiques simples pour atteindre les  recommandations... Découvrez nos conseils pour saisir toutes les opportunités de bouger dans votre vie quotidienne et durant vos loisirs.